Форум BelVaping

kexgt писал(а):Источник цитаты Всем привет. Такая можно сказать проблема, или даже нет Не могу есть по утрам, беру кушать, тошнит от вида. Парение никак не повлияло, еще до него было такое. В чем может быть проблема или каковы ваши размышления на эту тему? Обследование проходил, здоров как бык.

Попробуйте натощак выпивать по 400-500 мл минеральной воды и спустя 20 минут кушать,возможно данная проблема связана с дефицитом жидкости в организме)

WITCHBOY писал(а):Источник цитаты 400-500

Серьёзно? А "кушать" потом в куда? Там же (в желудке) после поллитры воды места максимум на один бутерброд без колбасы останется

Отправлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Наверняка минералку ещё и с газиками рекомендуете?

3AXAP_TATARIN писал(а):Источник цитаты после поллитры воды

за минеральную не скажу, но сам каждое утро по 400мл воды выпиваю натощак за полчаса до еды и потом влетает и каша, и что бы то ни было
за полчаса вода спускается ниже, освобождая растянувшийся желудок для еды

Ешь через 30 мин после того как проснешься,а перед этим попей воды

Была похожая проблема, специалисты помогли решить, ускоряет обмен веществ.
1) просыпаюсь - выпиваю 500-600мл. чистой воды.
2) завтрак должен быть максимально сытным и богатым углеводами приемом пищи за день
3) кушать 4-5-6 раз в день, но меньшими порциями
4) исключить ночной жор, следствием которого является отсутствие аппетита с утра, если приперло перед сном, кефир - лучший друг.
Сначала было трудно, особенно влить воду, через пару недель - вошло в привычку.
Ем утром с удовольствием и много.

Jenzo писал(а):Источник цитаты 500-600мл

ну-ну

Отправлено спустя 42 секунды:
лучше с марганцовкой. И чо уж там, литр, ё!

Отправлено спустя 1 минуту 3 секунды:
комаровские-малышевы, млеать, доморощенные

какие 500-600мл?? стакан воды за пол часа до еды и нормально

3AXAP_TATARIN писал(а):Источник цитаты комаровские-малышевы, млеать, доморощенные

Это не призыв к действию для всех, а часть программы для восстановления позвоночника , разработанной лично для меня дипломированным специалистом.
А если кому-то что-то кажется, мерещится, думается на основании собственных ощущений, это не обязательно прописная истина, так что, уважаемый, не спешите меня окрещать малышевой.
И скажу, в чем уверен точно: недостаток жидкости пагубно влияет как минимум на хрящевую ткань(сухожилья, связки, суставные сумки и т.п.)
Объем рассчитан из соотношения 5мл. воды на 1кг. массы тела. в течении получаса после пробуждения.
Все вышесказанное помогло нормализовать %жира в моей тушке, режим для, сон, снизило раздражительность, помогло восстановиться после травмы.

Jenzo писал(а):Источник цитаты часть программы для восстановления позвоночника , разработанной лично для меня

так с этого надо было и начинать. И подчёркивать в своём первом "выступлении".

Jenzo писал(а):Источник цитаты просыпаюсь - выпиваю 500-600мл. чистой воды.

если это суббота-то могу и больше утром выпить))))))))))

Jenzo писал(а):Источник цитаты 2) завтрак должен быть максимально сытным и богатым углеводами приемом пищи за день
3) кушать 4-5-6 раз в день, но меньшими порциями

Это прописные истины, конечно, но не всегда есть время. Это кабинетным работником хорошо, обед строго по расписанию, ровно "по звонку" домой.

Отправлено спустя 3 минуты 30 секунд:
И еще стараюсь не парить утром, пока не выпью водички и не закину хоть маленький бутербродик.

С утра яишенку и погнал. Местами без обеда, правда, но до 17-18 часов хватает энергии.

Начинайте утро не с парения, а с пробежки, аппетит после нее просто зверский!

Jekajekson, эт хорошо для офисных планктонов, кто работает физически или по сменам, утром будет не до пробежки, к концу рабочего дня сил не хватит и домой доехать

jetbalanced писал(а):Источник цитаты Jekajekson, эт хорошо для офисных планктонов, кто работает физически или по сменам, утром будет не до пробежки, к концу рабочего дня сил не хватит и домой доехать

Ну не все люди делятся на офисный планктон и строителей Да и даже работая на стройке можно вставать на пол часа раньше и побегать)

Jekajekson писал(а):Источник цитаты Ну не все люди делятся на офисный планктон и строителей Да и даже работая на стройке можно вставать на пол часа раньше и побегать)

Можно, только с утра приоритеты как-то по другому расставляются Или я просто бесхарактерное ленивое тело

Jenzo писал(а):Источник цитаты

Jekajekson писал(а):Источник цитаты Ну не все люди делятся на офисный планктон и строителей Да и даже работая на стройке можно вставать на пол часа раньше и побегать)

Можно, только с утра приоритеты как-то по другому расставляются Или я просто бесхарактерное ленивое тело

и такое бывает)

Jenzo писал(а):Была похожая проблема, специалисты помогли решить, ускоряет обмен веществ.
1) просыпаюсь - выпиваю 500-600мл. чистой воды.
2) завтрак должен быть максимально сытным и богатым углеводами приемом пищи за день
3) кушать 4-5-6 раз в день, но меньшими порциями
4) исключить ночной жор, следствием которого является отсутствие аппетита с утра, если приперло перед сном, кефир - лучший друг.
Сначала было трудно, особенно влить воду, через пару недель - вошло в привычку.
Ем утром с удовольствием и много.

чудесные советы, как заработать инсулинорезистентность с годами, потом получить диабет 2 типа, а после него первого
С чего все решили, что человеческий организм, эволюционировавший в условиях постоянного дефицита калорий, добывающих их тяжелым физическим трудом, вдруг должен целый день жевать? А потом удивляются статистике, что более 40% имеют избыточную массу тела, а диабет стал встречаться поголовно. Если нет больших физических нагрузок (а у большинства их нет), то прекрасно себя можно чувствовать питаясь один раз в день. Исследования не выявили различий у людей, если они потребляют дневную норму за раз, или за 5 приемов пищи (у Цацулина на ютуб был ролик про метаболизм и мифы). В детстве завтрак важен, взрослому человеку - по желанию. Но регулярные скачки инсулина от приемов пищи приводят к метаболическому синдрому. Вялость, сонливость и упадок сил - это не от недостатка калорий, а от неправильно работающей гормональной системы, которая гробится таким питанием.

Отправлено спустя 8 минут 35 секунд:

Rodriguez писал(а):то организм просто ускорит метаболизм,

это генетически заданный параметр, ничего он не ускорит! а вот фарма в конских дозах творит чудеса (не в качестве пропаганды, а чтобы избавить от иллюзий)

Любые диеты нужно начинать после анализов и консультации врача.

Какие нафиг диеты, с таким организмом я бы жрал все что хочешь, первый раз в 12ть, второй раз в 19.00, и все.

Я сейчас бьюсь над тем, как не есть с утра и спрыгнуть с этого 6ти разового питания, потому реально это мифы от которых надо уходить